各地门票参考
拉萨市 | 布达拉宫 | 西藏的标志 | 200元/人 |
大昭寺 | 藏文化最浓郁的寺庙 | 85元/人 | |
哲蚌寺 | 系黄教六大寺庙之一 | 55元/人 | |
八廓街 | 繁华的商业步行街 | 免费 | |
药王山观景台 | 可以看到布达拉宫全景 | 20元/人 | |
扎基寺 | 唯一祈福的神庙 | 免费 | |
罗布林卡 | 一座典型的藏式风格园林 | 80元/人 |
林芝区 | 雅鲁藏布大峡谷 | 世界最大最深峡谷 | 165元/人 |
巴松措 | 红教神湖和圣地 | 105元/人 | |
卡定沟 | 人间仙境 | 30元/人 | |
苯日景区 | 苯日神山所在地 | 30元/人 | |
米堆冰川 | 藏东南海洋性冰川的典型代表 | 86元/人 | |
波密桃花沟 | 林芝赏桃花的主要景区之 | 免费 | |
岗乡自然保护区 | 云杉高产林 | 免费 |
日喀则 | 珠峰大本营 | 世界第一高峰下的驻地 | 180元/人 |
绒布冰川 | 喜马拉雅山脉里 | 免费 | |
扎什伦布寺 | 格鲁派“四大寺”之一 | 40元/人 | |
帕里草原 | 西藏最为肥沃的草场之一 | 免费 |
当雄县 | 纳木错 | 西藏第二大湖泊 | 120元/人 |
念青唐古拉 | 位于纳木错湖南岸 | 免费 | |
羊八井温泉 | 世界上海拔最高的地热发电站 | 128元/人 | |
廓琼岗日冰川 | 距离拉萨最近的冰川景区 | 150元/人 |
山南区 | 羊卓雍措 | 西藏三大圣湖之一 | 免费 |
措嘉冰川 | 毗邻中国与不丹边界 | 免费 | |
桑耶寺 | 西藏第一座剃度僧人出家的寺院 | 60元/人 | |
岗巴拉山 | 浪卡子县和贡嘎县之间 | 免费 |
阿里 | 冈仁波齐 | 世界的中心 | 150元/人 |
玛旁雍错 | 亚洲四大河流发源地 | 150元/人 | |
班公湖 | 自然界的一块净土 | 免费 | |
古格王国遗址 | 一夜消失的神秘王朝 | 65元/人 | |
狮泉河 | 西藏西部主要大河之一 | 免费 | |
扎达土林 | 天工巧夺举世奇观 | 免费 |
进藏后的注意事项
1须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重；
3多吃水果、蔬菜，如无条件可口服维生素C，一日三次；多喝开水，但每一次不用喝多，很多地方没有公共厕所，都是在山边解决:
5高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，须准备羽绒服、冲锋衣、羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和帽子，以防紫外线损伤。
7藏族同胞对狗很爱护，绝对不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防范，防范的方法：弯腰装着捡石头吓唬。
9进西藏前，必须进行身体锻练，但在进藏前的一周左右，应停止锻练
11到达拉萨前三天都不要洗头，先调整休息一两天再出发。
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西藏美食
酥油茶:是西藏的特色饮料，用酥油和浓茶加工而成。一般藏族人民都会将酥油茶和主食糌粑一起食用。
酸奶:西藏的酸奶是由牦牛奶发酵而成的，味道更有厚重感。有一些则还会放酥油。
藏面:是盛行于西藏拉萨的一道传统美食。藏面以小麦面粉为主，事先压出来煮熟，然后晾干，吃时放入滚烫的牛肉汤中即可。口感略带夹生，是藏面西藏美食特点之一
糌粑:把青稞麦炒熟磨成的面，吃时加上酥油茶或青稞酒拌合，再捏成团。是藏族人的主食
甜茶:是用红茶加糖加牛奶煮的，但是现在甜茶基本都用红茶跟甜奶粉直接煮。
凉粉:在拉萨的凉粉是由豌豆粉或者红薯粉制作的，这里的凉粉通常是用辣椒拌着吃。
青稞酒:青藏人民最喜欢喝的酒，将晒干的青稞煮熟，晾干水汽，然后把发酵曲饼研成粉末撒在青稞上，装进坛子密封贮存两到三天就可以喝了。
西藏特产
藏红花：一种活血通络、化瘀止痛的珍贵药材
藏银:一种合金的名称，也就是白铜
尼木藏香:西藏自治区尼木县生产的藏香
牦牛肉干:牦牛是西藏的特色之一
唐卡:西藏地方绘画艺术的主要形式之一
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不适进藏的人群
西藏高原地区环境相对恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。身体健康有问题的人，不适合进藏旅游:
1患有心脏病、血液病和脑血管病的;
2患有感冒、发烧等各类的呼吸系统疾病的:
3曾有过高原病症的，如高原水肿、高原脑水肿、高原心脏纳等；
54小时，人均64元起
珠峰：可以先到拉萨，乘动车前往日喀则，到达日喀则之后可以选择包车、拼车或是跟个当地团
林芝：拉萨至林芝目前开通了藏区高原动车，每天有三趟动车前往林芝，需要3证件类：身份证、学生证、驾驶证(租车用)、边防证、健康码
2化妆品和护肤品：西藏气候比较干，护肤品一定要带补水功能的，一定要记得带防晒霜，高原地区的紫外线很强
4衣服：衬衫、短袖、长裤、羽绒服、冲锋衣等防晒保暖的衣服
必备药品
红景天：(药用红景天，针对高原反应药物，提前7-12天服用)
西洋参含片和葡萄糖(缓解高原疲劳)
布洛芬(治疗头疼，高原反应和晕车都非常有效)
健胃消食片(治疗水土不服必备药物)
感冒灵、板蓝根(预防感冒、治疗感冒，西藏温差大，有备无患）
止泻药、便秘(治疗肠胃不适)
晕车药(长途旅行、西藏很多地区路况不怎么好防止晕车）
Tips：去到高海拔地区不管是自驾还是跟团游，一定要在大的城镇买一个氧气备用，以防不时之需，尤其自驾的，跟团的车上会带有氧气租售，一定要注意，多问一下价格。
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