15mins(早餐就要简单方便,教你15分钟一道色香味俱全的营养早餐)

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今天分享一道非常简单方便的快手早餐,15分钟就能把普普通通的白吐司变得色香味俱全,馥郁的肉松和奶酪香气也让这道美食格外诱人!



又解锁了一道早餐新姿势,赶紧给孩子们做起来吧!

奶酪肉松鸡蛋卷

食 / 材

胡萝卜 20g

土司 4片

鸡蛋 2个

小葱 1根

沙拉酱 适量

肉松 适量

奶酪碎 适量

工具:平底锅

熟练耗时:15mins

参考月龄:1岁半及以上

适合对象:对以上食材不过敏的宝宝


做 / 法

- 1 -


把20g胡萝卜洗净去皮。

- 2 -


切小丁。


- 3 -


小葱洗净切花。


- 4 -


把2个鸡蛋打散。

- 5 -


倒入胡萝卜丁和葱花,搅拌均匀。


- 6 -


把土司较硬的四边切掉。

- 7 -


在土司片上抹一层沙拉酱,铺上适量肉松和奶酪碎。

- 8 -


边卷边压紧实。


- 9 -


放入蛋液中裹一圈。

- 10 -


不粘锅起小火,刷上薄薄一层油。

- 11 -


请入土司卷。


- 12 -


小火煎至底部金黄后,翻面继续煎。


- 13 -


煎至各面金黄后出锅。

- 14 -


在两端抹点沙拉酱。


- 15 -


点缀少许肉松,就可以落座开吃咯!



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