文图：张崇珍（生态园大罗山徒步）
温州大罗山，风景优美，人文荟萃，跨龙湾、瓯海、瑞安三地。在龙湾区域内，有30余条登山步道，同时也是大罗山重要的上山入口，本文做一个汇集，此为上篇。
1茅竹岭古道、2马鞍岭古道、3前岩山古道、4三堂岭古道、5石坦岭古道、6响动岩岭古道、7皇岙岭古道、8龙岗岭古道、9瑶溪岭古道、10平坑岭古道、11十二盘古道、12长坑岭古道、13中星村登山步道、14梅花岭步道、15玉兰岭古道、16观海寺古道、17百步梯古道、18天柱寺岭古道、19尖儿坑古道、20将军岩古道、21雷打岩古道、22峰门山古道、23峰台山步道、24双岙双溪古道、25青山登山步道、26潭山岭登山步道、27璋川登山步道、28南山岭步道、29横塘山步道、30王瓒书院步道。
1茅竹岭古道
茅竹岭古道因种植茅竹而得名，位于龙湾区瑶溪街道白楼下村。岭不高，海拔不过100米，是大罗山的余脉，却像一条腾跃的苍龙，一直延伸到瓯江。茅竹岭古道始建于南宋末年，全长500多米，路面宽2米，是古代永强去往温州的陆上主通道，更是一条历经沧桑的千年古道！茅竹岭古道每阶用雕刻有花纹、绳纹、云纹防滑的条石铺就，两旁置边沿石。条石上镌刻的组组花纹有似锯齿状的，似水波浪的、回形方块的、棱形、鱼鳞形的，一级台阶一个样，密密缜缜，匝匝麻麻，这是古代官道的重要标志。
在茅竹岭古道的岭背上，原有一座“便止亭”，取“便是民之困而止者也”之意。明代礼部尚书王瓒曾撰有“便止亭记”一文，后来该亭被改建为三间砖木结构，名“茅川精舍”。另外，茅竹岭古道上还有市级文物“平山禅寺”，性空亭等建筑。
2马鞍岭古道
马鞍岭古道位于瑶溪镇底岭下村，海拔约200米，该岭与前岩两峰对峙，形似马鞍，故名。岭长约3000米，宽约15米，原为块石建造，近年已铺上了花岗岩。历史上十二盘岭是原峰台前辈农贸、工商、探求、访友之脚力古道，已有300多年的历史。“头盘”大碗年糕、“次盘”鱼饼夹肉……古道以菜肴命名，迂回盘绕十二折，故取名十二盘。每盘山岭各具特色，或绵长平缓，或短促陡峭，极考验耐力。沿途有土地庙、乌鸦岩、捣齿岩、乌楼梯、豆腐岩、龙船坑等奇峰怪石。古道起点在度山、峰台、双岙上山交界处的“喝水井”，终点为峰台水库。从坦头村上古道，要经过一段漫长的峰台山步道。
真正踏上属于十二盘古道的石阶，已是接近峰台山的半山腰。这儿有一处山泉汇成小洼，即使干旱也依然清泉不止，名叫“喝水井”，井水清洌甘甜，据说是以前古道挑夫休憩的地方。上世纪50年代，峰台村因山上修建水库，全村移民到了山下。这条村民每日必经的古道，也就逐渐落寞。
“头盘”大碗年糕——365级，十二盘中路程最长，山势陡峭，远远望去犹如一副天梯架于眼前。“第二盘”鱼饼夹肉，长度略短，很快就能走完，“就像过年吃上平时吃不着的菜，一上桌就被抢光。古道上“第六盘”最短只有25级，像酒席上最喜欢吃的肉类；“第八盘”被喻为“虾儿冲”，古道狭长如虾须气韵悠长。到了“乌岩下”，即最高一盘，目之所及，除了一米多长的阶石，下面便是悬崖，永强风貌尽收眼底，让人颇有成就感。
12长坑岭古道
长坑古道形成于晋朝时期，是古代先辈从永强到仙岩和茶山方向探亲访友商贸的重要脚力步道。古道延绵十余里，由条石台阶、黄泥土、和碎石路面组成，是一条历经风雨沧桑的千年古道。
长坑古道的精华段是起于天柱寺水库至百家尖水库的石阶小道。这里两岸青山夹峙、群岩叠翠；沿途有溪流淙淙、碧水东去的长坑溪，还有那蜿蜒起伏的山间小路，时常隐匿在茂密的竹林中；一路行来，鸟语花香，妙水琴音，让人尽情享受着大山的清幽与宁静。
13中星村登山步道
中星村游步道，从宝香寺起步，一直到鲳鱼尖顶全是由平整如玉的花岗岩台阶铺设而成，路况相当好。然而全程都是上坡，海拔骤然上升，一鼓作气到达山顶，也不由的让人气喘吁吁，挥汗如雨。
鲳鱼尖，当地人也叫元宝山，主峰海拔420多米，位于大罗山的最东南面，也是离海最近的地方。如今的鲳鱼尖顶上经过改造，修建了非常美观的观景台，于此眺望，可赏瑞安塘下、龙湾海城等辽阔的山江平原以及东面一望无垠的大海。站在鲳鱼尖之巅，沐浴着山风习习，让人惬意！
14梅花岭步道
梅花岭，也叫梅岗健身步道，花岗岩台阶结构。一路上行，视野开阔 ，看海城街道高楼林立，车水马龙，一片繁华。在西一村热心村民的带领下，如今梅花岭上种植了大量的梅花，拾级而上，有普照寺、葡萄篱下、梅岗战壕和防空洞等国防设施和人文古迹。
海城街道，别名梅头，与梅花颇有渊源。据考证，元朝大德年间(公元1300年) 一位方士，游历至梅岗山上，看到一大片盛开的梅花， 觉得此处是风水宝地，故此决定举家迁徙梅头，并把自己的名字改为：友梅，寓意与梅花为友，这也是温州最早有关梅花故事的记载。
15郑岙玉兰岭步道
玉兰岭，位于天河街道郑岙村，也叫郑岙老岭，从山脚下一直延伸到天河水库，全长1800余米。玉兰岭周边有千步梯，白龙岩，歪头尖，百岗亭等景点，近年来经过修整，全部换上了整齐的花岗岩石阶，成为一条人们休闲观光，晨炼健身的国家级登山健身步道。
百岗亭，玉兰岭山顶的标志性建筑。西临烟波浩淼，风景秀丽的天河东水库；南依巍峨尖耸，绿意盎然的山峰歪头尖，海拔562米。
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